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健康很重要吧？ YES!想要拥有健康活力吧？ YES!那就从了解自己的健康指数开始吧！先审视自己的四大健康指数：Ⅰ体质酸碱、Ⅱ肠道年龄、Ⅲ血管好坏、Ⅳ疲劳程度，充分掌握自己的健康指数，才能知道该如何正确使用及补充营养素。 健康指数1 测试您的体质是酸性？还是碱性？ 下面情况，如果与您相符，请打勾√ 1.你是熬夜族，一星期至少熬夜两天以上。 2.不爱运动，稍一运动即感觉疲劳，上下楼梯容易喘。 3.经常不吃早餐，或早餐、中餐一起吃。 4.你是宵夜族，一星期至少两天以上有吃宵夜。 5.经常以速食餐当主食。 6.喜欢吃蛋糕、甜点等精致食物。 7.是肉食主义者，一餐中沒吃到肉类就觉得全身不对劲。 8.一周吃水果的次数在3次以下，或习惯以果汁取代水果。 9.喜欢喝浓茶、咖啡。 10.经常排便不顺畅或排便不定时。 11.体态肥胖，下腹突出。 12.皮肤缺乏光泽，易有皱纹，且有黑眼圈。 13.经常觉得身体虛弱。 14.睡眠品质不好，经常在上床后想东想西。 15.经常有消极负面情绪。

发布人：管理员，系统发布时间：2010-6-21 9:06:37

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